Sau khi tẩy trắng răng xong nhiều người thắc mắc tẩy trắng răng kiêng gì? Nếu như bạn cũng là một trong số đó thì đừng bỏ qua bài chia sẻ dưới đây.
Tại sao tẩy trắng răng nên kiêng một số loại thực phẩm?
Việc kiêng khem và để ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt sau khi tẩy trắng răng là một điều cần thiết. Dưới đây là một số lý do chính tại sao bạn nên biết tẩy trắng răng kiêng gì:
Ngăn ngừa ố vàng
Khi về nhà sau khi tẩy trắng răng nếu như bạn tiếp xúc với những loại thực phẩm và đồ uống có màu sẫm thì có thể bám vào răng và làm ố vàng. Ngoài ra những loại thực phẩm và đồ uống có tính axit có thể làm mòn men răng, khiến răng dễ bị ố vàng hơn. Chính vì thế việc kiêng khen và lưu ý trong quá trình ăn uống để duy trì hàm răng trắng sáng là điều cực kỳ cần thiết.
việc kiêng khen và lưu ý trong quá trình ăn uống để duy trì hàm răng trắng sáng là điều cực kỳ cần thiết
Giảm ê buốt
Một số trường hợp tẩy trắng răng bị ê buốt. Điều này có thể là do răng chưa thích nghi được. Do đó tốt nhất bạn nên hạn chế thực phẩm và đồ uống nóng hoặc lạnh có thể gây ê buốt cho răng, đặc biệt là sau khi tẩy trắng.
Vậy tẩy trắng răng nên kiêng gì?
Vậy tẩy trắng răng nên kiêng gì? Nếu như bạn muốn biết tẩy trắng răng xong kiêng gì thì dưới đây là danh sách các loại thực phẩm và đồ uống nên hạn chế:
- Thực phẩm và đồ uống có màu sẫm: Những thực phẩm và đồ uống này có thể làm ố răng, bao gồm cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt sẫm màu và nước sốt cà chua.
- Thực phẩm và đồ uống có tính axit: Những thực phẩm và đồ uống này có thể làm mòn men răng, khiến răng dễ bị ố vàng hơn, bao gồm trái cây họ cam quýt, nước trái cây, đồ uống có ga và rượu vang trắng.
- Thực phẩm và đồ uống nóng hoặc lạnh: Những thực phẩm và đồ uống này có thể gây ê buốt cho răng, bao gồm cà phê nóng, trà nóng, đá và đồ uống lạnh.
- Thực phẩm dính: Những thực phẩm này có thể bám vào răng và làm ố vàng, bao gồm kẹo, kẹo dẻo và bánh quy.
- Thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm ố răng và khiến răng trắng sáng sau khi tẩy trắng răng bị xỉn màu.
Tẩy trắng răng kiêng ăn bao lâu?
Thực chất thời gian kiêng ăn sẽ phụ thuộc vào những yếu tố như sau:
Loại phương pháp tẩy trắng răng
- Tẩy trắng răng tại nhà thường cần thời gian kiêng khem ngắn hơn so với tẩy trắng răng tại nha khoa.
- Tẩy trắng bằng máng thường cần kiêng khem ít nhất 24 giờ.
- Tẩy trắng bằng laser có thể cần kiêng khem lâu hơn, lên đến 48 giờ.
Mức độ nhạy cảm của răng
- Nếu bạn có răng nhạy cảm, bạn có thể cần kiêng khem lâu hơn.
- Nên sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm sau khi tẩy trắng.
Sức khỏe răng miệng tổng thể
- Nếu bạn có sức khỏe răng miệng tốt, bạn có thể cần kiêng khem ít hơn.
- Nên đi khám răng định kỳ để đảm bảo sức khỏe răng miệng.
Tuy nhiên thời gian kiêng được bác sĩ nha khoa Delia khuyên người bệnh sau khi tẩy trắng như sau:
| Thời gian | Lưu ý |
| 24 giờ đầu tiên |
|
| 48-72 giờ tiếp theo |
|
| Sau 72 giờ |
|
Lưu ý quan trọng sau khi tẩy trắng răng?
Ngoài việc tẩy trắng răng kiêng gì bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Đánh răng hai lần một ngày bằng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm.
- Dùng chỉ nha khoa một lần một ngày.
- Súc miệng bằng nước súc miệng dành cho răng nhạy cảm sau khi ăn.
- Đi khám răng định kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng.
Lời kết
Trên đây là một số thông tin bạn có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc tẩy trắng răng kiêng gì. Nếu đang có ý định tẩy trắng răng hay bọc sứ bạn có thể đến ngay nha khoa Delia nhé!
