Răng khôn

Nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau khỏi?

Chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn rất quan trọng nếu bạn muốn thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng và hạn chế những biến chứng không mong muốn. Vậy chế độ ăn uống sau nhổ răng khôn cần lưu ý những gì? Nên ăn gì và cần phải kiêng những gì?

1. Nhổ răng khôn nên ăn gì? 

Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn siêu âm cần được trú trọng nếu bạn muốn vết thương nhanh chóng khép lại. Chính vì thế, bạn cần chú ý ăn những thực phẩm không quá cứng cũng như không gây ảnh hưởng tới tốc độ lành thương.

Nhổ răng khôn nên ăn gì cho mau lành? Nếu như bạn muốn quá trình phục hồi sau khi nhổ răng khôn diễn ra nhanh chóng thì hãy lựa chọn những loại thực phầm mề, giàu chất dinh dưỡng. Nướu răng sau khi mới trải qua phẫu thuật còn rất nhạy cảm, vì vậy bạn không nên dùng lực nhai quá mạnh để tránh bị đau. Tốt nhất bạn hãy lựa chọn thức ăn dạng lỏng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng như sau:

thực đơn sau nhổ răng

Nhổ răng khôn ăn được gì? Thực đơn nên ăn sau nhổ răng 

  • Bạn có thể ăn các loại cháo, súp loãng như: cháo thịt, cháo tôm, hay bổ sung chất xơ với các loại rau củ quả như cháo cà rốt, cháo bí đỏ, cháo rau dền… để thay đổi khẩu vị.
  • Bạn cũng có thể xay sinh tố hay uống nước ép các loại hoa quả, rau xanh giàu vitamin như: rau má, nước cam ép, sinh tố bơ… để tăng cường sức khỏe và tăng tốc độ lành thương của cơ thể.
  • Khi vết thương bắt đầu lành, bạn có thể kết hợp ăn các loại thực phẩm bình thường khác như: bún, miến, phở…
  • Bổ sung thêm Vitamin và khoáng chất vào trong cơ thể từ các loại rau củ và trái cây như cà rốt, rau má… bằng cách ép chúng thành nước. Những loại thực phẩm này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho răng miệng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Lưu ý: Sau khi nhổ răng khôn, vùng nướu dễ bị kích ứng với những đồ quá nóng, chua cay vì vậy bạn nên hạn chế tối đa những đồ này. Tốt nhất bạn nên để đồ ăn nguội bớt trước khi ăn nếu không muốn đau nhức ở vị trí nhổ răng. Trong thời gian này, do răng khôn vừa mới nhổ nên vùng nướu ở khu vực này rất nhạy cảm. Do đó bạn không nên ăn thức khi chúng còn quá nóng và cũng nên hạn chế các gia vị có tính cay, chua vào trong món ăn vì chúng dễ gây kích ứng vùng nhạy cảm, ảnh hưởng đến tiến độ lành thương của vết thương. Đồng thời, bạn sẽ cảm thấy đau buốt và ê nhức ở vị trí này, khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong công việc và cuộc sống.

2. Nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm ăn được như trên thì cũng có một số thực phẩm cần tránh bạn nên lưu ý như sau:

thực phẩm cần tránh

Nhổ răng khôn không được ăn gì? Những thực phẩm cần tránh sau nhổ răng 

  • Không nên ăn các loại thực phẩm dai, vì vậy mà thịt bò là một trong những thực phẩm không nên ăn sau khi vừa nhổ răng.
  • Các loại thực phẩm cứng, khó nhai nhưngũ cốc, hạt hay đồ ăn vặt… sẽ khiến chỉ bị bung và tốc độ lành thương bị trì hoãn
  • Đồ nếp, thịt gà có thể gây tình trạng sưng viêm kéo dài, nếu ăn quá nhiều có thể khiến cho vết thương mưng mủ, nhiễm trùng
  • Hải sản, thủy sản như cua, mực… là những đồ thực phẩm dễ gây dị ứng nên cũng cần phải lưu ý
  • Sử dụng đồ uống có cồn sẽ gây kích ứng vị trí nhổ răng và gây phản ứng tiêu cực với thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
  • Bạn cũng nên tránh hút thuốc trong tối thiểu 72 giờ sau phẫu thuật vì nó có thể gia tăng nguy cơ biến chứng sau nhổ răng khôn
  • Đặc biệt, trong thời gian chờ vết thương lành, bạn không được sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… và cũng không nên sử dụng ống hút khi uống nước.

II. Một số lưu ý khi ăn và cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Ngoài những lưu ý về ăn uống sau khi nhổ răng khôn, bạn cũng cần nắm rõ lưu ý trong quá trình ăn nhai và cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng:

sử dụng tăm nước vệ sinh răng

Sử dụng tăm nước sẽ giúp bạn dễ dàng vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn 

  • Những ngày đầu sau khi nhổ răng, vết thương vẫn còn rất nhạy cảm vì vậy bạn không nên nhai ở bên vị trí răng mới nhổ bởi tác động mạnh có thể gây chảy máu, sưng đau
  • Tuyệt đối không mút chíp, khạc nhổ hay sử dụng ống hút để uống vì những tác động này dễ khiến cho vết thương bị chảy máu
  • Sau khi ăn, hãy vệ sinh sạch sẽ thức ăn lọt vào ổ răng bằng cách súc miệng hoặc sử dụng máy tăm nước để xịt sạch
  • Không nên dùng tăm để khều thức ăn bên trong ổ răng bởi tác động này sẽ gây sưng, mưng mủ và nhiễm trùng
  • Chải răng nhẹ nhàng, tránh vị trí vừa nhổ răng để phòng tránh cọ xát gây ảnh hưởng tới vết thương

Những thông tin trên đây là những lưu ý cơ bản, nhằm giúp bạn giảm tối thiểu cơn đau và đẩy nhanh tình trạng lành thương. Nhìn chung, bạn có thể ăn nhiều loại thực phẩm để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên, bạn nên chú ý đến cách chế biến để dễ nuốt, dễ tiêu hóa, vì trong thời gian này vết thương do nhổ răng khôn thường rất nhạy cảm. Hơn nữa, nên hạn chế tối thiểu những kích lên chúng để vết thương nhanh lành lại để bạn có thể nhanh chóng sinh hoạt bình thường.

Nếu bạn còn vấn đề băn khoăn, hãy liên hệ ngay Hotline: 0763.29.6666 để được bác sĩ tại Nha khoa Delia giải đáp hoặc đăng ký thông tin theo form đăng ký dưới đây để được liên hệ lại:

Liên hệ trực tiếp
Chỉ cần đặt lịch hẹn để nhận trợ giúp từ các chuyên gia của chúng tôi.
0763.29.6666
Tư vấn miễn phí